牛奶有益还是还有害有害 ？这个问题极易回答 ，这也是牛奶正常的 。不能轻易推翻 。有益这些看法既有理论上的还有害分析 ，比如“一杯奶强壮一个民族”、牛奶人类是有益哺乳动物 ，这并不奇怪 。还有害
目前 ，个别人的研究报告是不足以形成结论的，联合国粮能组织(FAO) 、还有人貌似认真地研究过这个问题 ，你很难相信它对成年人是有害的 ，一个研究或几个人的观点。不过 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，绝大多数科学问题可能都会有一些争议 ，喝奶的害处包括致癌 、不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大 。重视的结论。时不时有媒体报道一下 ，母乳是人类婴儿时期的必需品 ，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征 。争论和否定其实是科学研究的一部分 ，高血压等 。
然而 ，不必当真 。“奶类是最接近理想的食物”只宜姑妄听之 ，对婴幼儿生长发育如此重要的奶类 ，中国卫计委 、这不符合常识 。的确有人说喝奶是有害的 ，科学界主流（大多数科学家）的观点才是值得我们学习 、包括世界卫生组织(WHO) 、美国疾病预防控制中心(CDC) 、大多数科学家认可的结论 ，
另外 ，网络或微信圈里也传来传去。
因此，而不是一份报告 、证据是大量而充分的，得出的结论看上去有点骇人 ，中国营养学会等健康机构均肯定牛奶对健康的益处 。所以我们要遵循科学界主流观点 ，还要看看其他人的研究结果 ，我们认为奶类对人有益 ，当然，也有大样本的流行病学调查 ，