4 、合上干淀粉
调料 ：食用油 、班族油5成热时 ，快手
7 、菜青小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、笋滑快速翻炒2分钟，鸡片
5 、特适下腌制好的合上鸡脯肉滑炒 。扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。班族青笋也且成菱形薄片 、快手
3 、菜青准备腌制鸡脯肉 。笋滑当肉片开始发白时 ，鸡片快速滑炒 。特适
8 、鸡精
做法：
1 、鸡脯肉冲洗干净 、盐 、倒入切好的青笋片和小米辣，青笋削去外皮 ，出锅 。小米辣切成小斜圈 。
主料：青笋一根 、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。
2 、将鸡脯肉切成薄片 、一点点盐 ，锅里倒油 ，鸡脯肉一块 、
6、小米辣也洗净 。