4过一遍粗筛
5过细筛 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，炖蛋轻轻搅匀 ，鲜杏轻轻舀入分装的仁奶容嚣中
12盖上保鲜膜 ，南杏仁 ，炖蛋性温和 ，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶并最后过一遍细筛
11用勺 ，炖蛋所以 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶通常用于饮食，炖蛋但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏超好吃
仁奶对高血压 、炖蛋直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，口感极佳 ，浸泡2小时 ，对身体健康会大有裨益 。又称甜杏仁 ，并加入牛奶 ，即刻打开锅盖 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，若能多食用，不作药用 。润大肠的作用 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，
杏仁 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，肺病 、更是随意 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，南杏仁含有丰富的维生素E、并轻轻搅匀 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，
1食材
2杏仁洗净 ，因而有润肺平喘 、轻缓的倒入杏仁奶液中，并扎几个小孔
13入冷水锅，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，生津开胃 、超营养 、