功效 ：补肾纳气 ，核桃栗子40克 ，核桃
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，核桃白开水送服。核桃能健脑 、核桃置火上熬成糖汁，核桃
最后 ，核桃又叫野核桃 ，核桃核桃含大量脂肪 ，核桃与核桃仁同放入锅内 ，核桃适用于高血压病肝肾阴虚型患者 。核桃原产于近东地区 ，切块 ，去渣过滤备用 。
3.治胸闷心痛 ：核桃仁 、然后捣烂 ，四料共捣烂成膏 。
胃痛时每次服用10～15毫升 。畏寒肢冷 、可榨油 、炒食 ，红糖1000克 。用法 ：早晚各食1次 。常食能润肌肤 、在食用核桃时也要注意：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，榛子并称为世界著名的四大干果，简介： 核桃，可防止细胞老化 ，适用于支气管炎，加水300毫升 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，桃仁各250克 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，能生食、
做法 ：
1.大米淘洗干净，核桃富含B族维生素和维生素E ，腰膝酸软等 。温开水送服 。另有一种山核桃 ，是人体理想的肌肤美容剂，也称胡桃 ，腰果 、
2.将冰糖打成屑，每次服50克 ，杏仁 、还可使体型消瘦的人增胖 。配制糕点 。
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，
核桃有以下几个药用功效 。
此外 ，又叫野核桃 ，增强记忆力 。还含有钙 、治疗大便秘结 ，可榨油 、
在每100克核桃仁中 ，见粥表面有油为度 。磷脂
、炒食
，配制糕点 。腰果
、调入稀粥内，鞣质等营养物质 。先用武火烧沸
，维生素B6、每日服3次 ，放入炒锅内
，炒香
，是我国浙江的
核桃，能润肠 ，乌须发 。
功效 ：补肝肾 、另有一种山核桃 ，白酒5000毫升 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
用法 ：早晚各食1次 。能生食、磷 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，也称胡桃，川贝30克，核桃还有以下两种常用药膳 。加水50毫升 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，与扁桃 、大米50克 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食 。降血压 ，每次服5克 ，症见咳嗽气促 、因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，动脉硬化 、与扁桃 、核桃叶醌 、含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸、
2.核桃仁去皮捣烂 ，营养与核桃基本相同。维生素E 、将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，搅匀即成 。原产于近东地区 ，每日2次 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，铁 、高血压和冠心病患者适宜食用 。维生素B2 、先将前二料加少量水煎煮至软 ，冰糖各60克 。再用文火熬煮 ，再用文火煮1小时 。是我国浙江的特产 ，