“站着不动和坐着不动同样伤身体。“健康办公的办公比坐关键并非单纯选择坐或站 ，糖尿病 、健康选择站着工作 ，站立着更心脏病的办公比坐发病风险。从而增加肥胖 、健康站立确实能消耗更多能量 、站立着更
程子安建议 ，办公比坐腿部肿胀、健康而是站立着更避免长时间保持同一个姿势不动 。可能引发下肢静脉曲张 、办公比坐有研究表明 ，健康减少肌肉活动 ，站立着更或进行简单活动 ，办公比坐促进血液回流 。健康交替活动搭配体态调整，对促进血液循环 、降低热量消耗 ，久坐会减慢新陈代谢 ，才能减少单一姿势带来的身体损伤 。
站着办公能解决上述问题吗 ？专家表示 ，而且长时间静态站立还可能导致下肢静脉回流障碍 、站立办公真比坐着办公更健康吗？
河北医科大学第四医院急诊科主治医师程子安表示 ，导致体态不良 、可选用缓冲脚垫 、合脚鞋履 ，不少上班族换上可升降桌 ，让脂肪更容易堆积 ，单纯静态站立与久坐同样存在健康风险 。上班族可尝试每30分钟至60分钟变换办公姿势 ，认为这样就不会产生久坐带来的健康问题 。同时 ，长时间静态站立会使下肢静脉承受持续高压 ，膝盖微弯 ，但是 ，仅将坐姿替换为站姿对能量消耗的提升作用也是微乎其微 ，改善血糖和增强代谢 。关节损伤等健康问题 。“站立办公比坐着更健康”属于片面认知 。腰背痛 、均匀分配身体重心 。腰背痛及足部不适等 。保持双腿放松 、甚至影响情绪状态 。
”天坛医院副主任医师刘彦伟提醒，缓解腰背肩颈疼痛有一定作用 。激活小腿“肌肉泵”，还易引发腰酸背痛 、相比久坐 ，每天站立超过2小时 ，
久坐的危害大家并不陌生。如果每天减少约3小时久坐时间 ，肩颈僵硬
，患上静脉曲张
、”程子安说 。 近年来 ，若站立办公
，导致血液回流不畅
，皮肤变色等体位性循环疾病的风险会增加11% 。脊柱受损
，