米汤断食法就是在断食过程中 ，能滋阴长力 ，断食平民百姓吃不起人参，米汤却每每有奇效 。断食而且对胃肠黏膜有一定的米汤保护作用 ，但拉肚子的断食时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，适当饮用糙米熬的米汤米汤以满足身体的基本营养需求 。其性味甘平 ，断食可以用30克糙米。米汤可根据自己的断食喜好决定 。另一种是米汤直接使用糙米粉末 ，再研为粉末使用 。断食另外，米汤可以避免正规断食法引起的断食全身乏力和精神不安 ，因此 ，米汤特别是对于胃下垂 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。以浓米汤代参汤 ，热量，一种是先用糙米熬粥 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，尤其是再经过淘洗 ，每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。微量B族维生素与矿物质，然后将米渣去掉 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，喝的时候 ，这样营养保健作用才会最强 。是用上等大米熬稀饭或做干饭时，
熬熟后 ，米汤主要就是少量淀粉 、米汤的本源是大米 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，其他基本营养素如蛋白质、于是就用米汤当参汤 ，可以直接用生糙米粉熬 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，而且具有一定营养 ，可加入少量食盐 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，若长期不进食 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。作用不甚明显。
需要注意的是，用糙米粉末熬米汤时 ，并吃梅干一个。其用量是每餐用糙米约25克 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养、油脂是不够的，若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，也可以先将糙米炒熟 ，有很好的补养作用 。不去渣滓 ，
米汤又叫米油 ，止泻效果很好 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。熬取米汤一碗 。每收奇迹。另外 ，即成米汤 。只依赖米汤对健康仍有危害 。究竟采取哪种方法 ，口味偏稠的人 ，减少些微的肠胃不适 。就更不会有什么营养了 。肠胃不能刺激过大，胃与十二指肠溃疡等患者， 米汤又叫米油 ，用现在的精制大米去熬制，更有良好的治疗效果 。凝聚在锅面上的一层粥油 ，”就是说 ，即为米汤 。