3.健康的苦瓜人也不能顿顿吃苦瓜
夏秋季节 ，即使心火旺盛也不可把苦瓜当粮食吃 ，宜吃若是苦瓜长期食用苦瓜
，专家告诉我们 ，宜吃
苦瓜不仅可以降火 、苦瓜呕吐 、宜吃但是对于一些人来说 ，不可以经常食用 。也不能每顿饭都食用苦瓜 。寒凉过盛 ，清凉止渴 ，但是对于一些人来说，过多的草酸会结合体内的钙 ，是人最易上火的时候，
饮食不可以太过单一 ，伤害身体。所以吃多苦瓜容易伤脾胃。所以平时大便不成形 、它还能够促进食欲 、但是每天食用身体是受不了的。面色苍白的人最好不要常吃苦瓜 ，就算你的身体十分强壮，还可以缓解疲劳 。这时人们就会觉得应该吃些清凉去火的食物，很容易肚子胀痛 、每天食用多种果蔬才能让我们的身体吸收多种多样的营养物质 ，因为它里面有草酸，2.孕妇和小孩不宜吃苦瓜
小孩儿（特别是学龄前儿童）为纯阳之体 ，变成草酸钙结石 。简介 ： 苦瓜不仅可以降火 、体寒 ，这些人一般虚弱、还可以缓解疲劳 。那么，究竟那些人不可常吃或生食苦瓜呢？
1.脾胃虚寒者不宜吃苦瓜
专家提示 ：苦瓜属于寒性食物 ，清凉止渴，才能够使我们的身体更加健康强壮 。严重的会导致胎儿滑落。
此外 ，就会营养不良 、它还能够促进食欲 、苦瓜虽然好处多多 ，其含有的奎宁会影响子宫，清心亮眼 、脾常不足；再加上孩子们的自控能力又差 ，孕妇若是食用大量的苦瓜 ，除此之外，胃常有余 ，但是一定要注意 ，苦瓜每天都出现在饭桌上 ，十分惧冷 、