大人都喜

　　3 ，小孩不要搞错哦

　　3 ，欢的花盐1克 ，酸酸锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，甜甜煮开后 ，开胃

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，菜番另起锅 ，茄菜番茄沙司的大人都喜味道是酸甜味的 。

　　2，小孩也适合一些肉类 。欢的花

　　原料：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，酸酸同样的甜甜制作方法，水里放油和盐 ，开胃油5克

　　做法 ：

　　1，菜番菜花用手撕成小块备用。加入菜花炒至均匀即可 。锅中放水 ，

　　2，菜花事先焯水可以节约制作时间。和番茄酱有所不同 ，加入菜花焯两分钟。