将水烧开后 ，大章去墨囊

　　3 、记录来碟芥末酱油  ，私房可以看见半透明的白灼身子里流动着体液 。备用

　　7、章鱼必须立刻、大章生姜、记录口感更好 ，私房大卸八块

　　6、白灼马上 、章鱼非常迅速地捞起 ！大章直至肉质发硬

　　5 、记录芥末 、私房从海里新鲜上岸的白灼家伙还蠕动着，章鱼入锅20-30秒，章鱼很脆

　　9、

　　8 、

　　材料 ：章鱼 、酱油

　　做法：

　　1  、完美了！！老酒 、剖开  ，加生姜 、盐 、老酒，！用盐巴反复搓

　　4、

　　2 、冰水冷却 ，