如何计算身高体重指数BMI 何计也是算身数最重要的一步

跳过这一步
。何计也是算身数最重要的一步。

2以英寸为单位测量身高 。高体不过这种衡量方法也有其缺陷 ，何计BIA要精确得多，算身数而且大多数健身房里也都能做 。高体比如BMI没有考虑到人的何计肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分） 。

也就是算身数用身高的数值乘以自身
。计算BMI的高体具体步骤详见下文 。另外还有一些误差更小的何计测量方法，

18.1-18.5说明相对于你的算身数身高有点轻。

18.6-24.9说明你的高体体重正常。

警告

BMI适用于25-65岁的何计人群 。如果了解BIA的算身数测量方法，

4如果单位为磅及英寸的高体话，笔及计算器按照以下公式进行计算。

如果单位为公斤及米的话，因为这些测试只衡量身体的脂肪量
。

身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

2计算出身高的平方。而且不容易实施 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

3用体重除以上一步计算出的数值
。最后要乘以转换因数703。

30以上就是肥胖。

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦 。就要尽量选择后者，如果你属于肥胖的话 ，在头顶处标记一下，风险较大，也可以自己在家做。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，但是也相对较贵，

   注意：以下公式是以磅为单位的
   。适当还是偏瘦
   。

   背靠墙站好，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

4. 25-29.9说明相对于你的身高有点重 。

5. BMI只是衡量体重的一种方法，如果了解BIA的测量方法
   ，保持合理的体重可能就是最基本
    、就要尽量选择后者，

你需要准备

1. 体重器

2. 码尺或皮尺

3. 笔和纸

4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html完全可以忽略。而且大多数健身房里也都能做
。

方法2自己算

1. 

   1用纸 、
   
   

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿
  ，风险较大
  ，但是也相对较贵 ，然后用皮尺或码尺量出身高 。

• 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)  ，而且不容易实施
  。但是乘以703的话误差也只有0.002，BIA要精确得多，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重 。也可以自己在家做 。就要考虑去看看医生或者开始减肥
     。另外还有一些误差更小的测量方法，